Wat is Vitatrail?
Bij Met Fysie geloven we dat gezondheid begint met inzicht. Daarom zijn we gestart met VitaTrail: een apart vitaliteitsprogramma binnen onze praktijk, gericht op preventie, gezondheid en een gezonde leefstijl. Waar je bij Met Fysie terechtkunt voor fysiotherapie en de behandeling van klachten en blessures, richt VitaTrail zich juist op de vraag: hoe gezond en vitaal ben ik en wat kan ik doen om dat te behouden of te verbeteren?
Met de uitgebreide VitaTrail-vitaliteitscheck brengen we verschillende aspecten van jouw gezondheid en leefstijl in kaart. We meten onder andere je bloeddruk, lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, spiermassa en buikomvang. Daarnaast bepalen we je cholesterol- en bloedsuikerwaarden met een vingerprik. We meten je knijpkracht en voeren we een conditietest uit om je uithoudingsvermogen in kaart te brengen. Naast deze fysieke metingen kijken we naar verschillende onderdelen van je leefstijl: voeding, beweging, slaap, stress en herstel. Door deze informatie te combineren, krijg je een duidelijk beeld van je huidige gezondheid en vitaliteit.
Je krijgt toegang tot verschillende e-learnings waarin je op een laagdrempelige manier meer leert over onderwerpen die belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl. Denk aan voeding, bewegen, slaap en stress. Zo ontstaat inzicht in jouw eigen situatie. Daarnaast krijg je ook praktische kennis en handvatten aangereikt om zelf gezonde keuzes te maken.
Na de metingen nemen we de resultaten met je door en ontvang je een persoonlijk advies. We kijken samen waar mogelijkheden liggen om gezondere keuzes te maken en welke stappen bij jou en jouw dagelijks leven passen. Het doel is niet om alles in één keer te veranderen, maar om op een haalbare en duurzame manier aan je gezondheid te werken.
Misschien voel je je momenteel fit en wil je weten hoe je ervoor staat. Of misschien merk je dat je je energie, conditie, leefstijl of dagelijkse gewoontes zou willen verbeteren. VitaTrail is voor iedereen die bewust met zijn of haar gezondheid aan de slag wil.
Wil je preventief werken aan je gezondheid? Inzicht in je leefstijl? Bewuster gezonde keuzes maken? Dan is VitaTrail er voor jou!
Je kunt een vrijblijvende leefstijl check doen door op onderstaande link te klikken.